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“つま先トントン”で今年こそ下半身痩せ!難しくない寝る前5分で美脚も骨盤矯正も叶う

長年の悩みの種である下半身太り。どうせ遺伝だからって諦めるのは早い。下半身が痩せる効果があり、色白美脚も骨盤矯正も叶えられる簡単な方法が「つま先トントン」というエクササイズなのです。寝る前5分の体操だけで、むくみやぽっこ…