とにかく不自然なのは”太短”だから(泣)チョーカーが似合う首美人になる方法

流行りのチョーカーやラリエット。付けたいのはやまやまなのにとにかく似合わないんです(泣)その原因は太くて短い首にあり。首って痩せられるの?なんて思うひともいると思いますが、リンパマッサージなどで実はすっきりとした首になれるんです?これであなたもチョーカー、ラリエットもお手のもの!

チョーカー付けると変なんです…。

チョーカーをつけるとなんか不自然。
かわいいからつけたいのになんで?(泣)
と思うことありませんか?

さらに犬みたいに見えてしまって
もうチョーカーなんて!と思う日々。

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そらそら()@nmb_keyaki

チョーカーって似合う人と似合わない人いる極端にな

2016-07-06

実は太くて短い首はチョーカーはNG(泣)

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チョーカーって実は首が太くて短いひとは危険!
首の太さを目立たせてしまうんです。

だから似合わなかったのか…。

でも諦めるのはまだ早い!
首を綺麗にしてチョーカーも似合う首になりましょう?

チョーカーや太めのもの、装飾が多いもの、または反対に極細ネックレスも首の太さが目立ってしまいます。

出典: topicsfaro.com

STEP1?きちんと肌ケアをする

出典:weheartit.com

綺麗な首の第一歩として
顔と同様にきちんとケアをしてあげること。

優しく洗って、
化粧水・保湿クリームをつけてあげれば
かなりきれいな首になります。

デコルテの肌ケアの方法は基本的に顔と同じです。
洗顔後、化粧水で保湿して、乳液、美容液をつけるのを、デコルテ部分も忘れずに行いましょう。

出典: wantresearch.com

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ポンプボトルで手短にケア。
お酒の成分と保湿力で首にもかなり潤いが染み渡ります。
大容量だからデコルテまでしっかり塗ってあげましょう。

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使いやすいスプレータイプの化粧水。
水として有名なエビアンの化粧水です。
どこでも使いやすいのでおすすめ!

STEP2?首エクササイズ

次は首用のエクササイズ。
むくんでいることもあるので
マッサージなどで流してあげるとすっきりするんです。

簡単だからぜひおすすめ。

「あ・い・う・え・お」法

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背筋をピンと伸ばして真上を向き20秒キープ。
さらに口を「あ・い・う・え・お」とゆっくり動かしましょう。

小顔効果も期待できます!
お風呂などでさらっとやってみましょう。

背筋を伸ばして顔を真上に向ける
・首がピーンと伸びるような体勢で20秒ほどキープする
・口を「あ・い・う・え・お」をゆっくり動かす

出典: diet-5.com

リンパマッサージ

出典:weheartit.com

耳の後ろから鎖骨までがリンパの通り道。
そこをさすってあげましょう。
リンパはかなり手前にあるものなので
優しくで大丈夫です。

1:両耳の付け根に指を押し当てる
2:そのまま太い筋肉に沿って撫で下ろす
3:上記の流れを20回繰り返す
4:鎖骨のくぼんでいる部分をグッと押す

出典: diet-de-yasetai.jp

STEP3?姿勢を整える

姿勢と首って関係ある?
と思いますが実は大いに関係あり。

姿勢が悪いと首がしっかりしないので
くいこんで短くなってしまうんです。

顎が前に出る状態のまま、歩いたり座ったりといった、日常動作を行っていることで、肩に力が入って上がった状態になってしまいます。その結果、肩のラインに首がめりこんで首が太くなってしまうのです。

出典: syayoyu.com

肩甲骨を動かすようにする

肩甲骨を動かすと姿勢が整う!
このように手を後ろにして
思い切り肩甲骨を閉めましょう。

デスクワークで疲れた時などにもうってつけ。

座る時はお尻から”ぐっと”入れる

出典:weheartit.com

座る時に意識したいのが
お尻をぐっと入れて座ること。

これを意識すると驚くほどきれいな姿勢で
座ることができるんです。

これに慣れるとこっちの方が楽になる!

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お尻がぐっと食い込むくらい簡単に座れて
自然に姿勢を良くしてくれる優れもの。

長時間座っていても疲れなくなるんです!

STEP4?肩の力を抜く

出典:weheartit.com

姿勢が悪いのと同様、
肩の力が入っていると肩が上がってしまい
首が短くなる原因になるんです。

肩に力が入って上がった状態になっていると、肩のラインに首がめりこんで、首が短くなってしまうから。

首のめりこみを解消するためには、首のエクササイズだけでなく、肩のストレッチも大事です。それから、首にリンパが溜まると脂肪がつきやすくなるので、首のリンパマッサージも効果的。

出典: josei-bigaku.jp

とにかく意識してみること

出典:weheartit.com

とにかく意識するだけでも変わってくる!
肩が上がりすぎているなと思ったら
すとんと力を抜いてみましょう。

下げ過ぎるのも作業がしにくいと思うので
ちょっと力を入れるのも大事なポイントです。

首美人になったらほしい!おすすめチョーカー

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細いタイプのほうが首がすらっと見えるんです!
後ろにアクセントのついた使いやすいデザイン。

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BIEMS(ビームス)
ゴールドのシンプルなデザイン。
大人っぽい服装にもばっちり似合います。
普段チョーカーはつけないってひともきっと似合う!

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¥421

wego(ウィゴー)
指輪とブレスレットもセットになっているタイプ。
ピタッとくっつく感じがかわいいです。

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