しつこいニキビに悩む人へ。正しい基本のスキンケアでつるつるお肌に♡

ニキビって目立つししつこい。色んな薬を試しても治らなかったって人は多いはず。なかなか治らないニキビは間違ったニキビケアのせいかも。色んな医薬品を試す前に正しい基本のスキンケアを知りましょう。もう一度正しいニキビケアを見直して早くニキビを直しましょう?

何をしても治らなかった人へ

出典: weheartit.com

何してもなくならないニキビに悩んできた。
色んな医薬品も試してみた。
でも治らなかった…

そんな人は正しい基本のニキビケアをしていますか?

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色んな薬などを試す前に、基本のケアを見直してみましょう。

基本の洗顔!ニキビに触らないように優しく

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ニキビの基本中の基本「洗顔」。
出来ていそうで、意外とできていなかったり。
ニキビに悩んでいるなら、もう一度見直して。

■①手をしっかり洗って清潔に

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洗顔の前に手は洗っていますか?
そんなことか~って思いがちですが、大切なこと。

疲れて帰って、早く寝たい気持ちもとってもわかります!
でも、まずは手を洗ってから。

■②クレンジングは「乳化」でしっかり落とす

女の子にとってメイクは欠かせないもの。
そして、ニキビにとってメイク落としも欠かせません。

1日生活した顔には、メイクと皮脂、外の菌やホコリが混ざった状態。
それが毛穴に残ってしまったら…

落とし残しのないように優しくクレンジングをしっかりなじませて。

しっかりなじませたら、洗い流す!ではなく、
クレンジングを「乳化」しましょう。

お水を少しずつなじませると、オイルが白くなるはず。
乳化をする事で、オイルが毛穴に残る事なく、しっかり流せるのです。

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クレンジングオイルを使っている人は多いと思いますが、ニキビ肌の人にはあまりおすすめしません。

クレンジングオイルは肌にとっても負担がかかります。
つまり、ニキビにもダメージが。

1、2個ニキビが出来たって人はいいのですが
たくさん出来て治らないって人はミルククレンジングやクレンジングジェルに代えてみるのも◎

ニキビがあるときはクレンジングオイルではなく、クリームやミルクタイプのクレンジング剤を使うことをおすすめします。

出典: hadalove.jp

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マイルドミルククレンジング 200ml

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メイクとのなじみが良く肌への負担が少ない乳液タイプです。
天然うるおい成分としてアンズ果汁、桃の葉エキスを配合し、クレンジング後もしっとり感が続きます。

キュレル ジェルメイク落とし 130g

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肌に大切な潤い成分「セラミド」を守りながら、口紅やファンデーションまですっきり落とせます。

■③たっぷり泡でニキビに触らないように洗顔

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メイクがしっかり落とせたなら正しい洗顔を。

洗顔のルールは
・たっぷりの泡
・こすらない
・泡の上からもニキビに触らない

顔をますぬるめのお湯で洗って濡らします。
クレンジング後はすすいだままでOK。

片手にこんもり泡が乗るくらい、洗顔料を泡立てます。
それを優しく顔にのせ、泡だけをなでるイメージで洗顔を。

ゆっくり丁寧に。
洗い残しのないようにしましょう。

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1個あたり135gたっぷり使えるバスサイズを6個入りでお届けします。

専科 パーフェクトホイップ 120g

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きめ細かく密度の高い泡が、毛穴や皮溝にまですべりこみ汚れを吸着します。
濃密で弾力のある上質の泡が、手と肌の間にクッションのような弾力層をつくるので、肌をこすらずに汚れだけをしっかり落とすことができます。

小久保 ホイップ洗顔

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¥258

洗顔料をつけて泡立てると、お肌にやさしいホイップクリームのような泡をつくることができます。

■④すすぎは30回が目安

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すすぎ残しはニキビの原因に。
意外と30回って多く感じますが、それはいつも少ない証拠。

生え際、顎など残しやすい所もしっかりすすいで。

ニキビも保湿が命!5分以内にしっかり保湿

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洗顔を終わったら、5分以内に化粧水・乳液を。
洗顔後はお肌が弱くなっているので、化粧水をつけてあげることで肌荒れを起こしずらくします。

また、肌が乾燥していると皮脂が過剰に出やすくなってしまいます。
オイリー肌って思っていても、実は乾燥肌かもしれません。

過剰な皮脂はニキビの原因になってしまうので、保湿はとっても大切なのです。

肌に潤いを与え、キメを整えるのが化粧水の役割です。
洗顔後の肌は皮脂量が減り角質も薄くなっているので、バリア機能が低下しています。
そのままにしていると過乾燥に陥ったり、外からの刺激に負けて肌荒れを起こしたりもします。

出典: www.skincare-univ.com

■①手で化粧水を温める

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化粧水は顔につける前に手で温めましょう。
人肌に温めることで浸透力アップ。

化粧水を手で少し温めておくと肌に浸透しやすくなり、更に化粧水の効果を高めることができます。

出典: www.habitatwalworthcounty.org

■②顔全体に広げハンドプレス

化粧水を顔全体に付けたら、ハンドプレスを。

手で優しく押し付けるようにギュッと。
浸透力していくのがわかるはず。

化粧水をつける時もこするのはNG。

手のひら全体で顔を包みながら、ほほやひたい、あご、鼻や目のまわりと、やさしくプレスして化粧水をなじませていきましょう。

特に、目もとや小鼻、眉間、鼻の下など、細かい部分や普段ケアがおろそかになりがちな部分は意識して重点的に。
指の腹の部分も使うようにすると、肌を刺激することなく、化粧水をやさしくなじませることができます。

出典: skincarenomori.com

■③2~3回繰り返してしっかり浸透させる

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化粧水は一気につけるのではなく、2~3回に分けてつけましょう。

こまめにつける事で、均等につけられます。
全体が潤ったなと感じたら、乾燥の気になる鼻や目元につけて。

一度全体的に塗ってから化粧水が染みわたるのを感じたら化粧水を追加していきます。
目元や小鼻や顎下や顔周りなど細かいところを重点的に塗りましょう。

出典: www.habitatwalworthcounty.org

④乳液・クリームでしっかりフタを!

化粧水を付けたらすぐに乳液やクリームでフタをしましょう。
せっかくお肌が潤ってもフタをしないと台無しです。

乳液も手で温めてから全体に伸ばしましょう。
クリームは乾燥が気になるポイントに薄く伸ばしてつけて。

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なめらか本舗 クリームNA 50g

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キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム 40g

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毎日20分お風呂に浸かりましょう

出典: weheartit.com

毎日20分はお風呂に浸かりましょう。

湯船に使って体を温めて汗をかく事で
お肌が柔らかくなったり、毛穴の汚れが浮きやすくなります。

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