乳首よ近づけ?離れ胸を改善して憧れの美バストを手にいれよう!

女性の悩みの種でもあるバスト。外向きの離れ胸は谷間が出来にくいので小さくみられたり、太ってみられたり。でも「もう元に戻らない」と諦めている方に朗報!実は離れ胸もしっかりケアすれば美バストになるんです。今回はそんな離れ胸を改善する方法をご紹介します!




バストに自信が持てない・・・

大好きな彼とのエッチの時も、自分の胸が気になってしまう・・・という方は実は多いようです。大きさはなくたって、綺麗な形のバストには誰しも憧れを持ちますよね。

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離れ胸の原因とは

そもそも離れ胸になる主な原因は5つ。?ブラジャーが合ってない、?ブラジャーのつけ方が正しくない、?寝ている時にブラジャーを着けていない、?ブラジャーをつけてない時間が長い、?筋肉の衰えが挙げられます。

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こうしてみてみると、離れ胸を改善するにはきちんとしたブラジャーを着けることと、筋肉を鍛える必要があるようです。逆に言えば、これさえしっかり出来れば離れ胸は改善出来ちゃうという訳です!

離れ胸改善計画を始めよう!

離れ胸で悩んでいた人も、今日から離れ胸を脱却するために頑張ってみませんか?離れ胸を改善するには以下の3つを心がけましょう?

1.自分に合ったブラジャーをつける

自分の胸に合わないブラジャーは形も悪くなり、垂れる原因にもなります。通販で買うのではなく、きちんと店員さんにしっかりサイズを測ってもらい、試着してから購入すると◎

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2.寝る時にはナイトブラを

ブラジャーをつけていない間は、胸の脂肪が外側に流れてしまいます。つまり寝ている時もブラジャーを付けないと、さらに胸が広がりやすくなります。ワイヤーなしのナイトブラだと締め付け感もないのでオススメです!

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3.大胸筋を鍛える

胸が垂れたり、離れたりするのは筋肉の衰えが原因。大胸筋は胸を支える役割をしているので、お馴染みの合掌ポーズやその他のエクササイズを日々継続して行えば、離れ胸や垂れ胸の改善に繋がります。

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1日数分のエクササイズなら、隙間時間にすることも可能ですよね!毎日ちょっとずつでも継続して鍛えるのがポイントだそうです。



しっかりケアで美バストを手に入れよう?

美は1日にしてならず。離れ胸を改善するには、日々努力することが大切です。大好きな彼氏や気になる彼にアピールする為にも、早速アナタも始めてみませんか?さらにアナタの魅力がUPすること間違いナシですよ?

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