野菜食べてる?みんなの「#とりあえず野菜食」が美味しそう!

気がつかない間に野菜不足な生活を送っていませんか?今インスタではそんな野菜不足に対抗する「#とりあえず野菜食」というタグが大人気!みんなの美味しくて大満足な野菜生活を参考にしちゃいましょう!




毎日の食生活に野菜足りてますか?

現代女子は高確率で野菜不足!

あなたは最近「野菜不足だな…」と感じることが増えていませんか?実は現代人の多くが慢性的な野菜不足の食生活を送っているのだそうです。

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そこでおすすめしたいのが野菜をたっぷり食べることを意識した野菜食です。

インスタで人気!「#とりあえず野菜食」タグ

実は今そんな野菜食がじわじわブームに。インスタグラムでも「#とりあえず野菜食」というタグで2万件以上の投稿があるのです。

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今日の晩御飯
おうちごはん
#マッシュルームのサラダとその他
#dinner#晩御飯…more

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そこで今回はそんな素敵な投稿の数々の中から、ぜひ献立の参考にしたい「みんなのとりあえず野菜食」をピックアップしご紹介致します。ぜひチェックしてみてくださいね!

ヘルシー?みんなの「#とりあえず野菜食」

やっぱり定番!和食で野菜不足を解消

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なぜだ。
なぜなんだ。
なんでやー!
なんでインフルエンザの注射をさされてる子…more

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和食は野菜の宝庫!和のお惣菜には葉野菜から根菜まで様々な野菜が使われているので、1食でたっぷりお野菜がとれちゃいます。

お弁当にも野菜たっぷりが嬉しい!

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2015/10/16 Lunchbox
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おはようございます???? Good mornin…more

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お野菜たっぷりのお弁当は女子にとって理想のランチ。作る人から受け取る人への体と健康を考える愛情が伝わります。

これひとつで大満足!なサラダボウル

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?15.10.15

今日のサラダランチ。

?ささみときゅうりの中華風サラダ

more

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ボリュームたっぷりのサラダボウルは野菜とプロテインのバランスが抜群!低脂肪なのに食べ応えたっぷりなのでダイエット中にも大満足できること間違いなし!

パスタだって野菜もりもり

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野菜たっぷりぺペロンチーノ。
カブとトマトがすげー合うんだ。うんま。
どシンプル…more

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炭水化物の王様、パスタも野菜をたっぷり使うことでとってもヘルシーに。これならお腹いっぱい食べても罪悪感ゼロです。

野菜たっぷりスープで体ぽかぽか

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昨日の朝ごはんpicでこんにちは?
常備菜と酵素玄米おにぎりの#和ンプレート
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今…more

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野菜がたっぷり入ったお味噌汁やスープは、それだけで体が元気になる美容食!ワンプレートでヘルシー食材と合わせれば、沢山食べても実は低カロリーなのが超優秀!

サンドイッチにも野菜が盛りだくさん

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昨日の夜は
夜中に寒さで起きるくら…more

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野菜がたっぷり入ったサンドイッチは朝食からランチまで大活躍!サラダと合わせればおしゃれで栄養価の高いワンプレートごはんが完成します。

洋食だって野菜たっぷりでヘルシー

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?15.10.08

今日のランチ。

?れんこんとベーコンのタルティーヌ
?かぼち…more

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栄養が偏りがちな洋食だって、野菜がたっぷり入っていればとっても健康的!盛りつけ方もオシャレで野菜がおいしく食べられそう!

野菜の常備菜は女子の味方

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おかずのプレゼント
素揚げゴボウおろし和え
冬瓜のトロトロ煮
洋風人参キンピラ
クリー…more

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また野菜料理は手間がかかる!という人にはあらかじめ野菜の常備菜を作っておくのがおすすめ!これさえあれば忙しい日でもきちんと野菜が摂れるので、食が偏りません。



野菜を食べて健康美人になろう?

ビタミンやミネラルなどの栄養がたっぷり詰まった野菜食は、女子の美容食!

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ぜひあなたも「#とりあえず野菜食」の写真を参考に、毎日の食生活に野菜の割合をUPさせてみちゃいましょう?

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